¿ä ·¹½ÃÇÇ.. Á¤¸» ¿Ï¼ÒÁö¸¸.. º¸´Ù½ÃÇÇ »çÁøÀÌ ±¸¸®°Ô ³ª¿ÂÅ¿¿¡ ¿Ã¸® ¾ÊÀ¸·Á°í Çߴµ¥.. ³Ê¹«³ªµµ ¸ÀÀÖ¾ú´ø ·¹½ÃÇÇÀ̱⿡.. »çÁøÀº ¸¾¿¡ ¾ÈµéÁö¸¸ ²à²àÈ÷ ¿Ã·Áº¸¾Æ¿ä^^;
Àç·á
(¿Á¼ö¼ö½Ä»§Æ² 1°³ºÐ·®) °·ÂºÐ200g, ¹Ú·ÂºÐ50g, ¼³ÅÁ35g, ¼Ò±Ý4g, ¹öÅÍ25g, ¿ìÀ¯50g, ¹°40g, »ýÅ©¸²15g, ´Þ°¿1°³, ÀνºÅÏÆ®À̽ºÆ®6g, ¹ãÅëÁ¶¸²°ú ¼Òº¸·Î Àû´ç·®
*ÅëÁ¶¸²¹ãÀº ü¿¡ ¹°±â¸¦ »©¼ ÁغñÇØ¿ä.
üģ °·ÂºÐ°ú ¹Ú·ÂºÐÀ» º¼¿¡ ³Ö°í ¼Ò±Ý°ú ¼³ÅÁ, À̽ºÆ®¸¦ ¼·Î ´êÁö¾Ê°Ô ³õÀº´ÙÀ½, ¼¯¾îÁÖ¾î¿ä.
Â÷°©Áö¾ÊÀº ¿ìÀ¯, ¹°, »ýÅ©¸², ´Þ°¿À» ³Ö°í ¼¯¾î Çѵ¢ÀÌ°¡ µÇ¸éÀº, ¸»¶ûÇÑ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ±Û·çÅÙÀÌ »ý½Ã°í ¹ÝÁ×ÀÌ ¸Å²öÇØÁú¶§±îÁö Èû²¯ Ä¡´ëÁÖ¾î¿ä. ¹ÝÁ×ÀÌ ¿Ï·áµÇ¸é, º¼¿¡ ´ã°í µû¶æÇÑ°÷¿¡¼ ¹ÝÁ×ÀÌ 2¹è·Î ºÎÇ®¶§±îÁö 1Â÷¹ßÈ¿~
1Â÷¹ßÈ¿°¡ ÁøÇàµÇ´Â µ¿¾È¿¡ ¹ãÀº Àû´çÇÑÅ©Å°·Î À߶óµÎ¾î¿ä.
Àú´Â Áý¿¡ÀÖ´ø ¹ãÀ¸·Î ¹ãÁ¶¸²À» ¸¸µé¾î¼ »ç¿ëÇß¾î¿ä- ±×·¡¼ »öÀÌ °Å¹«Æ¼Æ¼ÇÑ..^^;; Á¶¸¸°£ Ȩ¸ÞÀÌµå ¹ãÁ¶¸² ·¹½ÃÇǵµ ¿Ã·Áµå¸±²²¿ä~
1Â÷¹ßÈ¿°¡ ¿Ï·áµÈ ¹ÝÁ×Àº ¼Õ°¡¶ô¿¡ °·ÂºÐÀ» »ì¦ ¹·È÷°í °¡¿îµ¥¸¦ Âñ·¯º¸¾Æ Â±¸¸ÛÀÌ ¿À±×¶óµéÁö ¾Ê°í ±×´ë·Î ÀÖ´Ù¸é ¿Ï·á!..
¿©±â¼, Â±¸¸ÛÀÌ ¿À±×¶óµé¸é ¹ßÈ¿°¡ ´ú µÈ°ÍÀÌ´Ï Á» ´õ ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃÄÑÁÖ¸é µÇ±¸¿ä- Â±¸¸ÛÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ¹ÝÁ×ÀÌ ²¨Áø´Ù¸é °ú¹ßÈ¿°¡ µÈ°ÍÀÌ¿¡¿ä-
°¡½º¸¦ »ì¦ »©°í µ¿±Û¸®±â ÇÑ´ÙÀ½¿¡ 15ºÐ°£ ·¦µ¤°í ½Ç¿Â¿¡¼ Áß°£¹ßÈ¿~
¹ÝÁ×À» ±ä Ÿ¿øÇüÀ¸·Î ¹Ð°í ¹ãÀ» µë»Ò ¿Ã·ÁÁÖ¾î¿ä.
À§¿¡¼ºÎÅÍ µ¹µ¹µ¹ ¸»¸é¼ ³»·Á¿Í¿ä.
³¡±îÁö ³»·Á¿Í¼ ÀÌÀ½»õ´Â ¹ßÈ¿ÇÏ´Â µ¿¾È Ç®¸®Áö ¾Êµµ·Ï ²À²À ²¿Áý¾î ÁÖ¾î¿ä.
½Ä»§Æ²¿¡ ³Ö°í 40~45ºÐÁ¤µµ 2Â÷¹ßÈ¿ ½ÃÄÑ¿ä.
°Ü¿ïö¿¡´Â ¹ßÈ¿°¡ ´õµô¼öµµ ÀÖ¾î¿ä- ½Ã°£º¸´Ù ¹ÝÁ×ÀÇ »óŸ¦ ºÁÁÖ¼¼¿ä. ¾à 2¹èÁ¤µµ ºÎÇ®¸é stop!
2Â÷¹ßÈ¿°¡ ³¡³ª¸é ¹ÝÁ×À¸é¿¡ º×À¸·Î ¹°À» »ì¦ ¹Ù¸£°í, ÁغñÇصР¼Òº¸·Î¸¦ ¿Ã·Á ¶³¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï »ì¦»ì¦ ´·¯ÁÖ¾î¿ä.
180µµ·Î ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡¼ 30~35ºÐ°£ ±¸¿öÁÖ¾î¿ä-
»§ÀÌ ³Ê¹« ¿À·¡±¸¿öÁ³´ÂÁö ¿·¸é»öµµ ¾öû ÂðÇÑ.. ¾öû ¹è°¡ °íÆ;ú±â¿¡ ÇÑÀÔ~
»ì¦ ´ú ±¸¿ü´õ¶ó¸é ´õ ºÎµå·¯¿üÀ»ÅÙµ¥.. ¿·¸éÀÌ ¹Ù»è¹Ù»èÇÑ....^^;;
½Ä»§Àº Ä®·Î À߶ó¸Ô´Â°Íº¸´Ù ¿ä·ÎÄÚ·Ò Çѵ¢À̾¿ ¶â¾î¼ ¾Æ±¸¾Æ±¸ ¸Ô´Â°Ô Á¦¸À! ÄìÄì+¤³+
|