ÁÖ¸»¿¡ °èȹ´ë·Î ·ÑÄÉÀÍÀ» ¸»¾Æº¸¾Ò¾î¿ä~ ¾Æ¿õ..±Ùµ¥... ·ÑÄÉÀÍÀº ÀÚÁÖ ¸¸µéÁö ¾Ê¾Æ¼ ±×·±Áö ¿ÏÀü ¾î¸®º¡º¡.. À̻ڶó°í ¾Æ¸óµå ½½¶óÀ̽ºµµ »Ñ·ÁÁá´Âµ¥.. ¸»¶§ ¹Ý´ëÂÊÀ¸·Î ¸»¾Æ¹ö·Á¼.. ¾Æ¸óµå´Â º¸ÀÌÁöµµ ¾Ê´Â..¤Ð °Ô´Ù°¡ Àë±îÁö ºÎÁ·ÇÑÅ¿¿¡ ½ÉÈ÷ ºÎÁ·ÇÑ ·ÑÄÉÀÌÅ©°¡ µÇ¹ö·È¾î¿ä~ ¤Ð¤Ð ±×·¡µµ.. °úÁ¤¼¦µµ ´Ù~Âï°í.. ¿Ï¼º¼¦µµ Âï¾úÀ¸´Ï.. ÀÏ´Ü ¿Ã·ÁºÁ¿ä~ ¤¾¤¾ ¾î¼³ÆÛµµ.. ÀÌ»Ú°Ô ºÁÁÖ¼¼¿ä^^;;
Àç·á
[ÄÁº¤½º¿ÀºìÆÒ ÇÑ°³ºÐ·®] °è¶õ4°³, ¹Ú·ÂºÐ100g, ¼³ÅÁA70g, ¹°¿³10g, ¼Ò±Ý1g, ¹°60+Ä¿ÇÇ°¡·ç5g, ¼³ÅÁB60g, Æ÷µµ¾¾À¯50, Àë°ú ¾Æ¸óµå½½¶óÀ̽º Àû´ç·®.
*°è¶õÀº ³ë¸¥ÀÚ¿Í ÈòÀÚ¸¦ ºÐ¸®ÇØÁÖ¼¼¿ä. *µû¶æÇÑ ¹°¿¡ Ä¿ÇÇ°¡·ç¸¦ ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä. *ÆÒ¿¡ À¯»êÁö¸¦ ±ò¾ÆµÎ¾î¿ä.
ÈòÀÚ¸¦ ÇÚµå¹Í¼·Î °ÅÇ°À» ¿Ã·ÁÁÖ´Ù°¡ ¼³ÅÁB¸¦ 2~3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³Ö¾îÁÖ¸ç ´Ü´ÜÇÑ ¸Ó·©À» ¸¸µé¾î¿ä. ¸¸µé¾îÁø ¸Ó·©Àº Àá½Ã ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÎ¾î¿ä.
³ë¸¥ÀÚ¸¦ »ì¦ Ç®¾îÁÖ°í ¼³ÅÁA¿Í ¹°¿³, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í »Ç¾é°í dz¼ºÇÑ °ÅÇ°À» ¸¸µé¾î¿ä. ¸®º»¸ð¾çÀ» ±×·Áº¸¾ÒÀ»¶§ 2~3ÃÊ À¯ÁöµÇ´Â Á¤µµ°¡ µÇ¸é ¹°¿¡ ³ì¿©µÐ Ä¿Çǹ°À» ³Ö°í °¡º±°Ô ¼¯¾î¿ä.
³ë¸¥ÀÚ ¹ÝÁ׿¡ ¸Ó·©1/3À» ³Ö°í Àß ¼¯¾î¿ä.
üģ ¹Ú·ÂºÐÀ» ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î À绡¸® ¼¯¾îÁÖ¾î¿ä. °¡·ç·ù°¡ ¼¯À̸é Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ ´ã¾ÆµÐ ±×¸©¿¡ ¹ÝÁ×À» Á¶±Ý ´ú¾î´ã°í Æ÷µµ¾¾À¯¿Í ¹ÝÁ×À» ¿ÏÀüÈ÷ Àß ¼¯¾îÁØ´ÙÀ½, ´Ù½Ã º»¹ÝÁ׿¡ ³Ö°í »ì»ì ¼¯¾îÁÖ¾î¿ä.
³ª¸ÓÁö ¸Ó·©À» 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î °¡¸ç ¼¯¾îÁÖ¾î¿ä.
À¯»êÁö¸¦ ±ò¾ÆµÐ Ʋ¿¡ ¹ÝÁ×À» ºÎ¾î ÆòÆòÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÏ°í ¾Æ¸óµå½½¶óÀ̽º¸¦ ¹Ý¸¸ »Ñ·ÁÁÖ¾î¿ä.
170µµ·Î ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡ 15ºÐÁ¤µµ ±¸¿ö¿ä-
´Ù¸¥ À¯»êÁö¿¡ ±â¸§À» »ì¦ ¹ß¶óÁÖ°í ±¸¿öÁø ½ÃÆ®¸¦ »çÁøó·³ µÚÁý¾î¼ ÇÑ±è ½ÄÇôÁÖ¾î¿ä. ³Ê¹« ½ÄÇô¹ö¸®¸é ³ªÁß¿¡ ¸»¶§ Àß ¾È¸»¾ÆÁ®¿ä~
½ÃÆ®°¡ µû¶æÇÒ¶§ ÀëÀ» °í¸£°Ô Æì ¹ß¶óÁà¿ä. Àú´Â µþ±âÀëÀ» ¹ß¶óÁÖ¾ú¾î¿ä. ²À µþ±âÀëÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶óµµµÇ¾î¿ä^^; ÁÁ¾ÆÇϽô ÀëÀ» ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä~
À¯»êÁö¸¦ µé¾î°¡¸ç ºó°ø°£ÀÌ ³²Áö¾Ê°Ô µ¹µ¹µ¹ ¸»¾ÆÁÖ¾î¿ä. ÀÌ´ë·Î ½Ç¿Â¿¡¼ ½ÄÈ÷°Å³ª, ³ÃÀå°í¿¡ 1½Ã°£Á¤µµ ³Ö¾îµÎ¾î¿ä.
¸»¶§´Â ²À ¾Æ¸óµå ½½¶óÀ̽º°¡ »Ñ·ÁÁöÁö ¾ÊÀºÂʺÎÅÍ ¸»¾ÆÁÖ¾î¿ä! ¾È±×·³ Àúó·³ µÇ¹ö·Á¿ä..¤Ð
Àú´Â ¾Æ¸óµå½½¶óÀ̽º°¡ »Ñ·ÁÁø°÷ºÎÅÍ ¸»¾Ò´õ´Ï.. ·ÑÄÉÀÍ ±ºµ¥±ºµ¥ ¾Æ¸óµå½½¶óÀ̽º°¡..^^;; ´ÙÀ½¿¡´Â ²À Á¦´ë·Î ¸»¾ÆÁÖ¸®¶ó! ¤¾¤¾
ÇÑÁ¶°¢ À߶ó¼ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æº¸¾Ò¾î¿ä^^~
¾Æ¿õ.. ¿ª½Ã³ª ÀëÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´õ´Ï..¤Ð ÀÌ¿ô´ÔµéÀº ¸¸µå½Ç¶§ ²À! ÀëÀÌ ³Ë³ËÇÑÁö È®ÀÎÇÏ°í ¸¸µå¼¼¿ä~ ^^; Àú´Â Á¤¸» ´ÙÀ½¿¡´Â ²À! Á¦´ë·Î ¸¸µé¾î º¼·¡¿ä~
°£´ÜÇÏ°Ô Æ÷ÀåÇغ¸¾Ò¾î¿ä^^ È®½ÇÈ÷ Æ÷ÀåÇÏ´Ï.. ¶§±òÀÌ »ì¾Æ¿ä~ ÈåÈå+¤²+
|